Créer mon blog M'identifier

une belle et dure journee

Le 5 mars 2014, 16:03 dans Humeurs 0

belle journee de velo aujourd'hui

nous sommes partis vers le sud ,pas a la recherche du soleil car nous l'avons deja mais vers le bord de mer

sur un circuit tres valonne et magnifique

le retour a ete tres complique en raison du vent qui s'est leve avec des pointes a 80km/h

un coup de coté et un coup de face dans les 15 derniers kms,rude pour les organismes qui commencent a fatiguer

demain course test pour tout le monde

esperons que le vent faiblira .......

 

 

mercredi course test

Le 5 mars 2014, 16:02 dans Humeurs 0

ce matin a eu lieu la course test ouverte a toutes les categories

environ 150 coureurs au depart avec depart differe pour les cadets et minimes

un circuit carre de 23 km tout plat et .....un peu de vent !!! du moins suffisement pour faire eclater le peloton en 5  groupes

chez les seniors une echappe  a 8 loupée de peu par hugo qui finira dans le contre a quelques centaine de mettre des premiers ;wilfried termine dans le groupe suivant ;une course un peu monotone pour eux qui devrait  mieux s'exprimer

dans les prochaines semaines .

pour les juniors c'etait bateme du feu dans cette categorie et la course fut difficile avec des erreurs de placement dans les bordures mais tous ont terminé .

pour les cadets ,victoire de thibaut et tres bonne prestation de guillaume ,quentin ,william et sylvain qui sont restes au contact le plus longtemps possible .......de bonnes perspective de progression !!!!

et nos deux vaillants minimes hugo et bastien qui depuis samedi roulent un peu chaque jour ont tout de meme reussis a accrocher un peloton de senior et terminer leur course ;bravo  a eux deux car pas evident aujourd'hui !

 

jour 3 : apres la pluie le soleil

Le 3 mars 2014, 22:01 dans Humeurs 0

aujourd'hui inversion du programme a cause de la pluie matinale

donc petite seance de theorie ce matin avec un petit test

cet apres midi

60 km pour le groupe 1 avec exercice de sprint et final difficile en cote

70 km pour le groupe 2 avec exercice en cote

115 km pour le groupe 3 exercice en cote et allure tempo les 20 derniers kms

le groupe se porte bien dans son ensemble

tous ont deja accompli en trois jours ce qu'il realisent en une semaine !!!

la recuperation est bonne

mais les jours qui suivent s'annoncent difficiles ,particulierement demain ,mercredi et vendredi

pour demain parcours tres vallonne en front de mer avec retour dans la plaine

desole pour les  photos aujourd'hui on est rentre tard donc demain j'en mettrai deux

 

 

Voir la suite ≫